Ganzheitliche Begleitung & Mentoring
Deine ganzheitliche Begleitung für umfassende Gesundheit von Körper, Seele & Geist, das ist deine Selbstermächtigung durch Klarheit & Ausrichtung. Öffne deinen Körper, um die Transformation durch ganzheitliche Alchemie zu deinem besten Selbst zu ermöglichen. Alles darf und nichts muss, wenn dein Gefühl, Disziplin und Fokus wieder harmonisieren und du immer gewahr darüber bist, warum!
Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper! Mit der ganzheitlichen Begleitung startest du in deine Transformation.
Wozu dient die ganzheitliche Begleitung? Um dich in der Tiefe zu erfahren – wer du wirklich bist und was dich im Kern ausmacht! Dafür ist es wichtig, dass du deinen Körper, die Seele und den Geist in Balance bringst. Eine ausgewogene organische und regionale Ernährung, am besten bereichert durch Wildsammlung von Kräutern, Beeren und Pilzen, die du selbst sammeln gehst, bildet dabei die Grundlage. Das macht nicht nur Spaß, sondern verschafft dir auch Bewegung im sonst oftmals bewegungsarmen Alltag. Damit wir von der Seele und vom Geist empfangen können, müssen wir die Dichte unseres Körpers reduzieren. In der online Gesundheitsberatung hole ich dich ab, wo du gerade stehst und begleite dich in die Eigenständigkeit zu einem ganzheitlichen Alchemisten, damit du dein Gefühl zurück eroberst, für das was gerade richtig ist auf deinem Weg zurück ins Bewusst-Sein.
Ganzheitliche Nahrungsalchemie
Kenne die Nahrung die dich auf Hochtouren bringt! Das ist für jeden Menschen anders. Wir schauen, was für dich funktioniert und stellen dir entsprechend eine Empfehlung zusammen. Die Nahrung kann sogar als Medizin eingesetzt werden, so dass Allergien und autoimmune Krankheiten ausheilen und du keine Medikamente mehr brauchst. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist unsere Dankbarkeit, die wir immer praktizieren sollten, wenn wir wunderbares Essen zubereiten oder vor uns haben.
Motivation durch Intention
Das setzen einer Intention und die Einhaltung kleiner Rituale des Alltags, die wir gemeinsam setzen, erinnern dich an deine geistige Disziplin. Keine okkulten Rituale versteht sich, nur ein aktiver Fokus und eine saubere Handlung, das reicht. Wir belegen diese Rituale des Alltags positiv mit deinen Zielen und dem, was dir Freude bereitet. So kannst du dich jederzeit wieder in deine eigene Mitte holen, wenn es dir schwer fällt deinen Kurs zu halten. Grundlagen der Spiritualität helfen dir zusätzlich, dich hinein zu fühlen in dich selbst und die Ganzheit in dir wieder zu entdecken. Aber bei diesen Grundlagen sollte es bleiben. Der Rest kommt dann aus dir selbst, wenn Intention und Disziplin zünden und du in deine Freude zurück findest.
Holistische Bewegung bringt dich in Fluss
Ob leichte Dehnübungen, barfuß gehen im Wald und auf den Wiesen oder kaltes Baden in der Natur. Alles was du in Bewegung bringst, vermindert deine Dichte und erhöht damit dein Wohlbefinden. Der Körper beherbergt das Gefühl, deshalb ist es wichtig, dass wir uns voll spüren und das geht nur, wenn wir unseren Körper ehren und ausreichend beachten. Wir stimmen das Ausmaß und die Art der Bewegung auf dich ab. Es muss nicht immer Leistungssport sein. Mit diesem Anspruch setzen wir uns unnötig unter Druck. Eine holistische und natürliche Bewegung Tag für Tag hat einen ausreichenden und sehr positiven Einfluss, der auch mit deiner Disziplin zu vereinbaren ist.
Den inneren Schweinehund meistern
Wenn du an alten Gewohnheiten festhängst und sich gewisse Muster immer wiederholen, dann ist es Zeit einen Blick auf dein Unterbewusstes zu werfen und die schamanische Begleitung einzuleiten. So lernen wir deinen Schatten kennen und du erlernst es, über dein Ego gewahr zu sein, als Beobachter, und diese Aspekte von dir zu integrieren. Eine ganzheitliche Ernährung eliminiert darüber hinaus viele Faktoren, die dich im Craving nach ungesundem Essen halten. Du wirst erstaunt sein, wie sich dein Geschmacksinn in kürzester Zeit mit dir selbst anpasst.
Was bedeutet Ganzheitlichkeit?
Alles darf, aber nichts muss. Du hast dein eigenes Tempo und deine Gewohnheiten – das gilt es zuallererst einmal anzuerkennen. Die guten Gewohnheiten zu fördern und die unvorteilhaften zu erkennen und gegen den inneren Schweinehund anzukommen, gegen die Ausreden und die Bequemlichkeit, das sind die Herausforderungen in deiner Disziplin. Es gibt viel Schönes und Wertvolles zu entdecken und falls du doch noch das eine oder andere Arzneimittel benötigst, auch da gibt es ganz sicher Optimierungsbedarf. In der ganzheitlichen Begleitung nehme ich dich an die Hand, damit es dir von Tag zu Tag besser geht und du es schon bald aus eigener Kraft schaffst, Körpergefühl, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Das bildet die Basis, auf der du dich ganz neu kennenlernst, um die Reise in dein volles Bewusstsein anzutreten und alte Leiden hinter dir zu lassen!
Streng, aber liebevoll und einfühlsam. So beschreiben meine Anvertrauten die ganzheitliche Begleitung.
Ich gebe es nicht gerne zu, aber mein lieber Sohn hat mir mit seiner Beharrlichkeit noch auf meine alten Tage die Augen sehr weit geöffnet. Er hat bereits 2018 damit angefangen, nach seiner Paleo Coach Ausbildung, mich ganzheitlich zu begleiten. Das hat mich manchmal ganz schön genervt, weil es vieles zu überkommen gab, aber heute bin ich ihm sehr dankbar! Ich habe vieles umgesetzt und bin nun immer offen für Neues! Meine chronischen Erkrankungen sind widererwartend sehr viel besser geworden, ich habe in 1,5 Jahren über 12 kg abgenommen ohne spezifische Diät und brauche keine Blutdrucksenker mehr! Die wesentlich gesündere Ernährung tut mir sehr gut und die zu sehr verarbeiteten Nahrungsmittel kann und will ich nicht mehr essen. Er hat auch viel dazu gelernt seitdem, lässt mich jetzt sein wie ich bin, in meinem Tempo, gibt Impulse wenn ich frage, sehr wertvoll, sehr streng, aber liebevoll und einfühlsam. Danke, dass du nicht locker gelassen hast, auch was die Corona Zeit anging!
Alé Asar ist kein Coaching, keine Methode, kein Heilsversprechen. Es ist eine lebendige Einweihung in dich selbst – in das, was bleibt, wenn alle Masken fallen. Alles, was du nicht bist, darf jetzt gehen, denn Wahrhaftigkeit ist der Schlüssel und nur Deine Seele kennt die Tür!
In deiner Ganzheit findest du Entspannung und Frieden. Das eröffnet dir den Weg in deine Herzverbundenheit. Ich begleite dich gerne dabei!
Gar nicht zu bemerken, dass man gerade tief lernt und wächst, weil man in der Freude aufgeht bei dem was man tut - das ist das Prinzip meines ganzheitlichen Mentorings. Sicher, manche Themen sind schwer loszulassen und Gewohnheiten aufzugeben ist auch nicht immer einfach. Wenn du allerdings Inspiration annehmen und von Altem loslassen kannst und lernst, wie du dich selbst dabei mental stabilisieren kannst, um zu deinem besten Leben aufzublühen, dann hast du bereits den halben Weg geschafft. Die ganzheitliche Begleitung zielt darauf ab, dass wir dich auf einen neuen Wohlfühl-Grundlevel bringen, der bereits nahezu ohne äußere Einflüsse auskommt - von da weg geht alles wesentlich einfacher!
Ganzheitliche Begleitung in Präsenz, im schweizerischen Kanton St. Gallen
Ganzheitliches Mentoring im Online Video-Call
Ich lade dich ein zu einer 3-wöchigen Paleo Challenge!
Die 3-wöchige Paleo-Challenge war meine Initialzündung auf der Lebensreise zurück ins volle Bewusst-Sein. Als Alles-Esser habe ich zwar immer schon gerne selbst gekocht, allerdings wurde ich erst durch die Challenge so richtig achtsam und vor allem stellten sich nach 6 Monaten – die ich durchhielt – phänomenale gesundheitliche Verbesserungen ein. Ich habe mit diesem Wandel meine asthmatische Allergie ausgeheilt und brauche seither gar keine Medikamente mehr! Heute lade ich dich ein, die Challenge anzunehmen. Bei Newsletter Anmeldung bekommst du als Dankeschön den 3-Wochen Paleo Challenge Ratgeber mit ganzheitlichem Ernährungsguide als E-Book – und ich bin für dich da, falls du dir eine tiefere ganzheitliche Begleitung wünscht.